LE FIT-BOULES

LE FIT-BOULES, nouvelle pratique du Sport-Boules Lyonnaises et nouveaux pratiquants

Cette semaine au boulodrome de Génelard (en alternance avec Montceau), s’est déroulée la 6ème séance.
 
Le Fit-Boules peut être associé à toutes les pratiques de remise en forme, de maintien de la condition physique, de forme et de bien-être.
Elle a aussi l’avantage d’être abordable à un public licencié FFSB (à partir de –15) mais aussi aux débutants sans initiation préalable.
Elle est accessible à toute personne capable de marcher pendant 1 heure sans s’arrêter et sans problème au niveau des épaules.
 
Durée : de 1h15 à 1h30
 
Le programme :
- un échauffement dynamique et statique
- des lancers avec différentes balles et boules
- des ateliers et des parcours de point et de tir, à base de marche et de course sans arrêt
- des jeux, des records, des défis ...
- un retour au calme
 
Le coach : qualifié, disponible et animateur
 
L’ambiance : en musique
 
Cette forme de pratique est également un excellent moyen de promouvoir la licence Loisirs.
POINT
TIR - DEFI
TIR - LANCER DE BOULES
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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